Lekker eten - groentesalade met parmezaan

Weer in vorm komen in ContrexévilleHoofdstad van afslanken en welzijn

Afslanken in Contrexéville

Een paar kilo te veel? Contrexéville heeft de oplossing: afslankpakketten. Sinds 1979 is Contrexéville uitgeroepen tot hoofdstad van het afslanken. Het beroemde water, gecombineerd met kuurbehandelingen, activiteiten van de VVV en begeleiding door diëtisten, helpen je om weer een harmonieus figuur te krijgen. En dat alles in een ontspannende architecturale en natuurlijke omgeving. Kom, we nemen je mee om de “Afslanksmaak” van Contrexéville te ontdekken.

Een vakantie om los te laten

En vind jezelf

Aquabike Spa Thermen Contrex ©j. Baudoin Industriel Fotograaf

We kozen ervoor om met z’n tweeën te komen, om de kleine kilo’s kwijt te raken die zich tijdens de opsluiting hadden genesteld. Alles was geboekt door het toeristenbureau: hotel, behandelingen, maaltijden, activiteiten… Alles is gedaan om los te laten en voor jezelf te zorgen. De afslankkuren zijn natuurlijk speciaal ontworpen om het afslanken te stimuleren, maar ook om lichaam en geest met elkaar te verzoenen.

We worden vriendelijk en met een goed humeur ontvangen. Hier, zonder oordeel of kritiek, leren we opnieuw gezond te eten, naar ons lichaam te luisteren en voorzichtig en veilig weer aan lichaamsbeweging te doen. Het is een heel programma om je te helpen weer effectief in vorm te komen!

Al onze afslankvakanties in Contrexéville

De 4 fundamentele concepten

Afslankformules

Je silhouet tekenen

Het lichaam toniseren

Zuurstof voor de geest

Opnieuw leren eten

Voor elk wat wils...

En in alle soorten en maten!

In Contrexéville wordt het adagium “Eet en beweeg” goed in praktijk gebracht, vooral tijdens de afslankpauzes. In samenwerking met de vereniging O’Sport biedt het Office du Tourisme een groot aantal activiteiten aan op het gebied van sport en stressbeheersing.

Je kunt profiteren van een introductie tot nordic walking, yoga- of Pilateslessen, maar ook van bowling- of spierversterkende avonden… Er is ook een ontspanningssessie voor rugpijn of hoofdpijn, of een acupressuursessie. En om de dag goed te beginnen is er niets beter dan een ochtendlijke zuurstofsessie in het kuurpark. Een wake-up call in contact met de natuur, om jezelf terug te vinden en opnieuw in contact te komen met jezelf.

Download het weekprogramma

Groep oudere mensen met gesloten ogen die hun armen strekken in het park. Gelukkige volwassen mensen die buiten yogaoefeningen doen op een heldere ochtend. Yogales met vrouwen en mannen die ademhalingsoefeningen doen met gestrekte armen.

Diëtistische maaltijden
Lichaamsbalans
Het persoonlijke interview
De workshops

Diëtische maaltijden

Sommige restauranthouders dragen de badge “Respecteert het Charter van Saveur Minceur”. Ze bieden evenwichtige en smakelijke menu’s. Genoeg om zelfs de gulzigste fijnproevers tevreden te stellen en toch gezond te eten.

Het lichaamsonderzoek

Tijdens uw afslankkuur wordt u gevraagd een lichaamsonderzoek te doen. Dit wordt uitgevoerd met een professionele impedantiemeter. Hierdoor krijg je een zeer nauwkeurige samenvatting van de vorm van je lichaam: vetmassa, spiermassa, skeletgewicht, metabolische leeftijd… Alle sleutels om haalbare doelen te stellen en je dieet aan te passen.

Het persoonlijke gesprek

Een diëtist neemt gedurende 45 minuten uw huidige voedingspatroon met u door. Daarna begeleidt ze je, aan de hand van je lichaamsbeoordeling, en stelt ze samen met jou een voedingsplan op dat overeenstemt met je doelstellingen, maar ook met je levensstijl en smaak. Je verlaat deze bijeenkomst met een programma en een goed advies voor als je weer naar huis gaat.

Workshops

Er zijn twee soorten workshops: workshops dieetadvies en workshops culinaire tips en recepten. De workshops dieetadvies behandelen specifieke onderwerpen zoals “de glykemische index”, “gluten”… en geven je aanwijzingen om de juiste voedingsmiddelen te kiezen en de juiste gebaren te maken om gemakkelijk een evenwichtige voeding te behouden.

De culinaire workshops duren daarentegen 2 uur en zijn een echte mijn aan informatie om gezonder te koken. Praktisch advies, recepten en proeverijen volgen elkaar op, allemaal onder begeleiding van een diëtist en een chef-kok die getraind is in afslankkoken.

Cure Thermes Contrex ©j. Baudoin Industriel Fotograaf

Erkende effectiviteit

Vakanties afslanken in Contrexéville zijn een succes, en ze leveren vooral resultaten op! Afslanken bij Contrexéville is geen wondermiddel/dieet/product, maar een kunst die door professionals wordt beoefend. Gemiddeld verliezen klanten 2,8 kilo tijdens hun verblijf, en wat nog belangrijker is, ze blijven gewicht verliezen in de 6 maanden die volgen.

De mantra van deze verblijven: een nieuwe, gezondere levensstijl aanleren of opnieuw aanleren, zonder jezelf iets te ontzeggen of te forceren. Een gezonde levensstijl waar je niet meer zonder kunt als je hem eenmaal hebt aangenomen.

Toegang tot de Spa, voor ontspanning

Slankpauzes van het VVV-kantoor van Contrexéville geven je ook toegang tot de Spa. Daar kun je een paar uur rondwandelen om te ontspannen voor, na of tussen je behandelingen. Het is niet alleen een uitdaging om af te slanken, het is ook een kans om weer in contact te komen met jezelf, weg van de drukte van alledag.

Ontdek de Thermen van Spa